食疗养生:43个你必知的健康常识

  【慧聪制药工业网】我们平时非常注重食疗养生,可是您知道吗?有的时候饮食适度才对我们的身体起到最大的作用!以下是43个健康常识,让我们一起来看看吧!。

  【慧聪制药工业网】我们平时非常注重食疗养生是您知道吗?有的时候饮食适度才对我们的身体起到最大的作用!以下是43个健康常识,让我们一起来看看吧!

  5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。

  等疾病

  17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。

  19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

  22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的b细胞,增加细菌感染的机会。

  23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡30分服药,忌立即躺下。

  25、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

  28、苹果:机车族、瘾君子、庭主妇的常备良药;一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。

  29、抽烟又吃维他命(b胡萝卜素-a维他命的一种)会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法。

  30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。

  31、抽烟:关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也与膀胱癌有关。

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